Discutie: Fitness....o viata mai sanatoasa

 
 
 
Intrebari, Discutii, Raspunsuri. Vorbeste liber despre orice!


Intrebari si discutii

Categorii



Fitness....o viata mai sanatoasa RSS





Fitness....o viata mai sanatoasa




Detalii:
Eu cred ca in lumea in care traim acum, plina de stres si boli, e absolut necesar ca zilnic sau macar 2-3 zile pe saptamana sa facem miscare... prin miscare se tonifiaza musculatura, se imbunatateste starea generala a organismului, se elimina grasimi, se elibereaza o mare parte din stresul acumulat si lista poate continua la nesfarsit.... toti avem nevoie de miscare nu doar copii, si cu parere de rau spun ca din propria experienta nu vad mai mult de 2-3 persoane din 10 care sa si faca ceva in privinta asta, pentru ca de constientizat cu totii o facem. Scuze se gasesc usor cu zecile, dar intrebarea e: daca nu iti faci timp pentru tine si pentru sanatatea ta, atunci ce fel de om esti???
as vrea sa va intreb pe voi cat de des faceti miscare?? care sunt masurile ce le luati in vederea imbunatatirii starii dvs de sanatate??

In Dieta si fitness - Adaugata de swimynel
9 ani in urma - 9 raspunsuri
Adauga raspuns
Raspuns
Sursa
 
Raspuns:
Fara sport nu poti avea o sanatate buna, asa ca MINTE SANATOASA INTR-UN CORP SANATOS. Fiecare cum putem ,doar daca nu suntem sportivi sau multimilionari! Recomandarea mea sport cat puteti !

Adaugat acum 9 ani de Marinel
Adi
 
Raspuns:
e absolut necesar sa faci miscare, daca vrei sa imbatranesti ca un om sanatos, nu ca o leguma. Eu practic diverse sporturi (tenis, inot, fotbal etc), desi orarul actual incepe sa ma cam incomodeze si mai abandonez din ele.

Adaugat acum 9 ani de Adi
 
Raspuns:
sunt o persoana destul de sedentara, asa ca merg la sala, cam 4 ore pe saptamana, unde-spre rusinea mea- alerg, folosesc bicicleta si fac diverse exercitii de tonifiere.

Adaugat acum 9 ani de Ralu
 
Raspuns:
Si urcatul scarilor este un mod in care poti spune ca faci miscare. De ce sa nu renuntam la lift in favoarea urcatului pe scari? Este o solutie, iar atunci cand nu ai bagaje poti si mari pasul, in functie de tonusul fiecaruia dintre noi.

Adaugat acum 9 ani de Ella
Raspuns:
in fiecare zi obisnuiam sa aloc circa 20 de minute unor exercitii fizice pe care le faceam in camera mea.insa am renuntat la ele, odata ce am intrat la camin, deoarece nu pot sa ma "manifest" de fata cu colegele de camera si nici in conditiile din camera.imi pare extrem de rau, da' am noroc anul asta:am sla de firness exact la etajul la care locuiesc, in camin :> :D sportul conteaza foarte mult pentru mine, deoarece prin intermediul lui ma mentin in forma si asta imi da mult mai multa ncredere in mine.in plus, e si foarte sanatos

Adaugat acum 9 ani de Alexandra S
 
Raspuns:
Cum in facultate ma plictiseam, am inceput sa fac gimnastica prin camera (abdomene, intarire muschi, etc). Si eu am un job, calc, spal fac curat, dar gasesc timp sa am "ora mea" de gimnastica. Ma simt mult mai bine.

Adaugat acum 9 ani de Deeana
 
Raspuns:
Usor de zis ... mai dificil cu practica, pai am inceput sa purced la mersul pe jos, mai ales in Bucrestiul asta al carui stress number one sunt blocajele infernale zilnice, mai repede ajungi pe jos, nu am masina dar si pentru o statie inainte optam pentru orice mijloc de transport care imi era la indemna.

Adaugat acum 9 ani de alexa
ela
 
Raspuns:
imi place sa fac miscare, si imi pastrez cam 10-15 minute pe pentru exercitii fizice. Le fac acasa, la sala nu am timp sa ma duc.

Adaugat acum 9 ani de ela
 
Raspuns:
scuza cu timpul este reala, eu chair nu am timp intr doua joburi, facut mancare, curat si spalat? noroc ca tre sa mai urcsvcari zilnic. odata faceam atletisn de performanta, acum, sedentarism la greu

Adaugat acum 9 ani de anomis

Discutie aleatoare

Salveaza pagina
Bookmark Hotlist Digg Delicious Furl Reddit Magnolia Google Spurl Stumbleupon

Cele mai comentate


Statistici

Total raspunsuri:
9
Notificari discutie:
1
 
Intrebari.net este locul unde poti discuta pe orice tema vrei, unde poti afla raspunsul la intrebarile tale si mai mult decat atat, poti castiga lunar premii! Totul sub protectia anonimatului!

Ajuta-ne sa imbunatatim acest site!
Spune-ti parerea !
Accesul pe acest site este conditionat de urmatorii termeni si conditii de utilizare. Copyright © Devant Media - 2018